Mắt bị nhòe: Nguyên nhân và những điều bạn cần biết
Mắt bị nhòe, nhìn xa mờ hay còn gọi là mắt mờ thường sẽ gây khó chịu và dẫn đến nhiều bất cập trong sinh hoạt. Vì vậy, khi có hiện tượng nhìn mờ, người bệnh có thể đi khám để xác định rõ tình trạng bệnh lý về mắt của mình để biết cách chữa mờ mắt chính xác và hiệu quả nhất.
Dưới đây chúng tôi xin cung cấp đến quý bệnh nhân những thông tin cơ bản nhất và hữu hiệu nhất về Mắt bị nhòe. Nếu có bất cứ thắc mắc gì xin hãy vui lòng liên hệ với Nhà thuốc AZ theo số hotline 0929.620.660 hoặc truy cập nhathuocaz.com.vn để được các Dược sĩ Đại học tư vấn một cách nhiệt tình, chính xác và nhanh chóng nhất.
Mắt bị nhòe có nghĩa là gì?
Mắt giúp con người có thể nhìn và nhận thức được môi trường xung quanh, để các hoạt động hàng ngày như đi lại, đọc chữ, đọc cảnh báo, xem biển chỉ dẫn, … được diễn ra bình thường. Khi bị mờ mắt sẽ có cảm giác như có vật cản trước mắt, khiến cảnh vật xung quanh không còn rõ ràng như trước.
Biểu hiện của mắt bị nhòe như thế nào?
Nhìn mờ có thể ảnh hưởng đến toàn bộ hoặc chỉ một phần thị lực (bao gồm cả thị lực ngoại vi, nghĩa là bên phải hoặc bên trái của tầm nhìn), ở một mắt hoặc cả hai mắt.
Mát bị nhòe, mờ đột ngột có nguy hiểm không?
Nhìn xa bị mờ, nếu kèm theo mỏi mắt thì có thể là biểu hiện của một số tật khúc xạ, hoặc có thể là mỏi cơ mắt, nhược cơ, mắc một số bệnh lý về mắt… Để có thể biết chính xác bệnh, bạn có thể đến bác sĩ chuyên khoa mắt hoặc cơ sở y tế uy tín. Soi đáy mắt và khám tổng quát cũng có thể giúp bác sĩ xác định tình trạng của bạn.
Viễn thị bị mờ nếu tìm ra nguyên nhân từ các bệnh lý về mắt có thể gây nguy hiểm đến thị lực khi không được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, nhìn xa bị mờ chỉ do chưa tạo thói quen sinh hoạt khoa học và đúng đắn, lúc này bạn cần xác định chính xác nguyên nhân để điều chỉnh cách sinh hoạt hợp lý.
Đồng thời, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về cách chăm sóc mắt để giúp cải thiện tình trạng của mắt một cách triệt để, tránh tạo ra những dị tật ảnh hưởng đến thị lực.
Mắt bị mờ như có màng che
Nhìn mờ như một tấm màn che, như một lớp màng trắng che mắt, làm giảm thị lực là dấu hiệu của nhiều bệnh. Tùy thuộc vào độ tuổi và các triệu chứng kèm theo, vẩn đục trắng trong mắt có thể là dấu hiệu của hội chứng nhìn màn hình, bệnh võng mạc hoặc đục thủy tinh thể.
Nguyên nhân gây mắt bị nhòe
Khi mắt của bạn bị nhòe hoặc mờ bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để có cách khắc phục chính xác và hiệu quả. Thông thường, khi nhìn xa, mắt bị mờ có thể do các nguyên nhân sau:
• Rối loạn chỗ ở: rối loạn này xảy ra do mắt phải làm việc với màn hình máy tính, điện thoại quá nhiều trong thời gian dài, thiếu ánh sáng. Mắt có cơ chế tự điều chỉnh để nhìn rõ cả vật ở xa và gần, cơ chế hoạt động giống như một chiếc máy ảnh, có thể điều chỉnh để chụp xa và gần. Đôi mắt chỉ ngừng điều chỉnh khi bạn ngủ hoặc nhắm mắt. Do đó, việc để mắt làm việc liên tục dễ khiến mắt bị mỏi ngay cả khi quan sát những vật ở gần.
• Viêm màng bồ đào: Màng bồ đào rất quan trọng đối với mắt vì đây là nơi có các mạch máu nuôi dưỡng sức khỏe của mắt. Viêm màng bồ đào là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở một trong 3 bộ phận sau: mống mắt, thể mi và màng mạch, gây ra hiện tượng mờ mắt.
• Viêm kết mạc: Nguyên nhân chính gây bệnh là dp do vi khuẩn, virus gây ra, khi bạnbị viêm mắt sẽ đỏ và nổi hết các tia máu. Ngoài mờ mắt, nhòe viêm kết mạc còn gây ngứa, đau, khiến mắt nhạy cảm hơn với ánh sáng mạnh.
• Đục thủy tinh thể: Nhìn mờ được cho là giai đoạn đầu của bệnh đục thủy tinh thể. Các tinh thể protein tụ lại thành từng đám nhỏ, những cụm protein này sẽ cản ánh sáng đi vào mắt và làm giảm thị lực của mắt.
• Cận thị: Khi bị cận thị, bạn sẽ rất khó nhìn thấy những vật ở xa, những vật ở xa sẽ bị mờ do xuất hiện những ảnh ảo bên trong mắt. Muốn nhìn rõ, không bị lóa thì phải điều chỉnh mắt, cụ thể là tật lé của người cận thị.
• Đột quỵ: Một trong những dấu hiệu cảnh báo quan trọng của đột quỵ là thị lực thay đổi đột ngột nhưng không gây đau đớn. Bạn có thể bị mờ mắt, nhìn đôi hoặc mất thị lực đột ngột.
• Tiền sản giật: Phụ nữ mang thai không nên bỏ qua chứng mờ mắt. Đó có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật, một biến chứng nguy hiểm nhất của thai kỳ. Tiền sản giật xảy ra ở những phụ nữ chưa từng bị cao huyết áp và thường xảy ra vào cuối thai kỳ, thường là sau 20 tuần. Bệnh có thể nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và bé.
Tiền sản giật có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào, nhưng mờ mắt và các thay đổi thị lực khác có thể là dấu hiệu cảnh báo.
• Chứng đau nửa đầu: Chứng đau nửa đầu gây ra một loạt các triệu chứng khác với đau đầu dữ dội, như mờ mắt và nhạy cảm với ánh sáng. Bạn có thể gặp những dấu hiệu này ngay cả trước khi cơn đau nửa đầu bắt đầu và kéo dài cho đến khi cơn đau kết thúc.
• Một số nguyên nhân khác: ngoài những nguyên nhân thông thường nếu ở trên còn có một số nguyên nhân khác cũng gây mờ mắt như: xuất huyết tiền phòng, loét giác mạc, viêm củng mạc, khô mắt, đục dịch kính.
Để có phương pháp điều trị và ngăn ngừa tình trạng mờ mắt khi nhìn xa, nhất là khi làm việc nhiều với máy tính, người bệnh cần tạo thói quen dùng thuốc nhỏ mắt thường xuyên để bảo vệ mắt, tránh bị khô mắt.
Trường hợp mắt nhòe nào cần được hỗ trợ y tế?
Hãy gọi cấp cứu để lập tức để được trợ giúp y tế ngay lập tức khi bị mờ mắt đột ngột và có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
• Đau mắt kèm theo nhức đầu, buồn nôn, nôn thì nghĩ ngay đến bệnh Glocom (Đau đầu vùng trời).
• Giảm thị lực đột ngột khi nghĩ ngay đến tắc động mạch võng mạc trung tâm (cấp cứu tốt nhất trong 1-2 giờ đầu)
• Chấn thương mắt cần được chăm sóc y tế càng sớm càng tốt
Nếu thị lực giảm từ từ hoặc giảm dần hoặc xuất hiện hiện tượng mờ mắt khác, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt.
Cách khắc phục khi mắt nhìn xa bị nhòe, mờ.
Để khắc phục tình trạng mắt có nhiều sương, bạn cần chú ý điều chỉnh chế độ sinh hoạt cũng như tăng cường dưỡng chất cho mắt.
• Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi, đặc biệt là các loại rau, hoa quả có màu cam, đỏ, vàng như: Bưởi, kiwi, dâu tây, súp lơ xanh, bí đỏ, đu đủ chín,…
• Ăn cá tươi (cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi,…) 2-3 lần / tuần vì chúng rất giàu omega-3 giúp mắt sáng, khỏe đồng thời hạn chế nguy cơ đục thủy tinh thể và đục thủy tinh thể. kính cận, khô mắt …
• Hạn chế đồ chiên, rán, thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất phụ gia, chất bảo quản.
• Bỏ thuốc lá.
• Hạn chế rượu, bia, cà phê, đồ uống có cồn, chất kích thích,…
• Hạn chế tiếp xúc lâu với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi, v.v.
• Khi ra nắng nên đeo kính râm hoặc đội mũ rộng vành để tránh tác hại của ánh nắng và khói bụi từ môi trường bên ngoài.
• Vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý 0,9% hàng ngày để rửa sạch bụi bẩn trong mắt.
Khi nhìn xa bị mờ, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện chuyên khoa mắt để bác sĩ khám và kiểm tra tình trạng mắt.
Chăm sóc mắt để ngăn ngừa mắt bị nhòe, mờ đột ngột
Khi mắt bị mờ, nhòe, nhất là trường hợp nhìn mờ đột ngột, cần xác định rõ nguyên nhân và tìm cách điều trị hợp lý, kịp thời. Để tránh nguy cơ mắt bị nhòe, mờ đột ngột, cần chăm sóc mắt đúng cách.
Cho mắt nghỉ ngơi: Đôi mắt của bạn hoạt động liên tục, trừ khi nhắm, vì vậy hãy mắt của bạn cần được nghỉ ngơi để sửa chữa và phục hồi thị lực. Ngoài ra, ngủ không sâu giấc sẽ gây giảm thị lực nên người cao tuổi cần cố gắng ngủ sớm, ngủ đủ giấc, hạn chế sử dụng trà, cà phê vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ.
Sử dụng nguồn sáng tốt: Khi đọc sách hoặc làm việc, bạn cần đảm bảo có đủ ánh sáng bằng cách mở tất cả các cửa sổ, bật đủ đèn, không bị chói mắt do phản xạ sáng.
Massage cho mắt: Các huyệt đạo quanh mắt có tác dụng rất tốt trong việc bồi bổ khí huyết và lưu thông khí huyết quanh vùng cơ mắt. Chúng ta có thể thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng như xoa hai bàn tay vào nhau rồi áp lên mắt trong khoảng 10 – 15 giây. Hơi ấm từ bàn tay sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn các cơ, giảm mệt mỏi.
Lựa chọn thực phẩm tốt cho mắt: Các loại thực phẩm như cà rốt, dưa chuột..có chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mắt, ngăn ngừa tình trạng mờ mắt. Ngoài ra, uống các loại nước hoa quả cũng là cách giúp tăng lượng vitamin A cho cơ thể.
Ngoài ra, người cao tuổi cũng không nên bỏ qua rau mồng tơi, bởi theo các nghiên cứu, loại rau này có chứa lutein, là thành phần chính hình thành điểm vàng. Thường xuyên ăn rau chân vịt sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt do lão hóa như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.
Mắt bị nhòe, mờ, nhìn kém nên ăn gì?
Để phòng ngừa các bệnh về mắt cũng như giảm nhanh các triệu chứng mắt nhòe, mờ mắt, nhức mắt, nhức mắt, ngoài việc có một lịch trình làm việc và nghỉ ngơi khoa học thì cần thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý. Hãy bổ sung những nhóm thực phẩm sau để có được một đôi mắt sáng khỏe.
Những nhóm thực phẩm tốt cho mắt nên có trong thực đơn:
- Nhóm Carbohydrate: Carbohydrate là nguồn cung cấp nhiên liệu chính cho hệ thần kinh trung ương, mắt và cung cấp năng lượng cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động. Nhóm carbohydrate có trong: khoai lang, ngô, sô cô la đen, ca cao …
- Nhóm chất đạm: Chất đạm là chất dinh dưỡng quan trọng giúp xây dựng và tái tạo tất cả các mô của cơ thể, bao gồm cả mô mắt. Protein tốt cho mắt có trong: thịt bò, thịt lợn nạc, thịt gà, trứng …
- Nhóm chất béo: Đặc biệt là axit béo Omega-3 đặc biệt tốt cho sức khỏe của mắt. Hai chất quan trọng tốt mắt là DHA và EPA (đều có trong axit béo Omega-3). DHA được tìm thấy rất nhiều trong võng mạc, có tác dụng duy trì chức năng của mắt. Thiếu DHA khiến thị lực bị suy giảm và mắc các bệnh nguy hiểm về mắt. Vì vậy, cần bổ sung axit béo Omega-3 để giúp cải thiện tình trạng mỏi mắt. DHA có trong: dầu oliu, cá (cá hồi, cá mòi, cá ngừ…), sữa, phomai, các loại hạt (óc chó, hạnh nhân…)
- Nhóm Vitamin: Vitamin A cần thiết cho việc duy trì các tế bào cảm nhận ánh sáng của mắt, Vitamin C chứa nhiều chất chống oxy hóa cho mắt, Vitamin E là nhóm chất chống oxy hóa tan trong chất béo bảo vệ. axit béo từ quá trình oxy hóa có hại và vì võng mạc rất tập trung axit béo, nên việc cung cấp vitamin E là rất cần thiết cho sức khỏe của mắt. Nhóm vitamin có trong: súp lơ, bắp cải, cà rốt, cà chua, cam, dưa hấu, dâu tây, ớt chuông …
Các loại thực phẩm tốt cho mắt giúp mắt sáng khỏe
- Rau bina, rau xanh
- Cá hồi
- Cà rốt
- Quả việt quất
- Khoai lang
- Ớt
- Quả óc chó
- Bơ
- Bông cải xanh
- Dâu tây
** Lưu ý: Thông tin cung cấp trong bài viết của Nhà thuốc AZ chúng tôi chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh. Người bệnh không được tự ý mua thuốc về điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý cũng như kê đơn thuốc hiệu quả tốt nhất.
Bài viết trên Nhà thuốc AZ xin cung cấp toàn bộ các thông tin liên quan đến Mắt bị nhòe. Mọi thông tin thắc mắc vui lòng liên hệ đến SDT 0929.620.660 để được tư vấn và hỗ trợ hoặc truy cập NhathuocAZ.com.vn để biết thêm chi tiết.
