Thai 35 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn? Mẹ bầu cần bổ sung gì?

Thai 35 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn? Cân nặng thai nhi là mối quan tâm hàng đầu của mẹ bầu. Ở tuần thứ 35, mẹ đang bước vào giai đoạn nước rút, đây là một trong những thời điểm thai nhi phát triển nhanh nhất. Cân nặng bình thường khi mang thai 35 tuần là bao nhiêu?

Ở tuần thứ 35 của thai kỳ, bạn đang đứng rất gần một trong những cột mốc quan trọng nhất trong giai đoạn cuối của thai kỳ. Chỉ còn một tuần nữa là kết thúc tuần thứ 36 của thai kỳ, em bé được coi là đủ tháng. Ở tháng cuối này, cân nặng của thai nhi rất quan trọng vì nó quyết định cân nặng của bé khi chào đời. Vậy mẹ đã biết thai 35 tuần nặng bao nhiêu và cách chăm sóc như thế nào để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh chưa?

Thai 35 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

Thai 35 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn là câu hỏi được nhiều bà bầu quan tâm. Theo các chuyên gia, cơ thể bé ở tuần thứ 35 nặng khoảng 2,4kg và dài 46,3cm, tương đương với kích thước của một quả dưa lưới.

So với tam cá nguyệt thứ 2, các chỉ số của thai nhi ở tuần 35 tăng khoảng 30%. Tử cung của mẹ nhanh chóng đầy lên nên em bé không có nhiều không gian để “vùng vẫy” như lần đầu.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tùy từng bé mà cân nặng có thể xê dịch khoảng 2,2-2,7kg. Vì tăng cân còn phụ thuộc nhiều vào các yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe của mẹ và độ chính xác của siêu âm.

Ngoài cân nặng và chiều dài của thai nhi, ở tuần thứ 35, mẹ cũng cần chú ý đến chỉ số này.

Chiều dài đầu mông: 46,2 cm

Chiều dài xương đùi: 76mm

Đường kính hai mảnh: 87mm

Nguyên nhân khiến thai 35 tuần không đạt cân nặng chuẩn là do đâu?

Trường hợp cân nặng của bé dưới giới hạn cho phép có thể do các nguyên nhân sau:

• Chế độ dinh dưỡng của mẹ kém: Trong 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi phát triển rất nhanh nên nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng cao. Nếu mẹ không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ có thể làm chậm tốc độ tăng trưởng của bé
• Huyết áp cao: Huyết áp cao là nguyên nhân chính làm giảm lưu lượng máu đến nhau thai, em bé nhận được ít oxy và chất dinh dưỡng hơn. Vì vậy, ở tuần thai này, mẹ cần quan tâm nhiều hơn đến huyết áp của mình.
• Bất thường ở nhau thai: Tình trạng nhau thai bị bong non, thoái hóa cũng là nguyên nhân khiến bé không thể phát triển theo các mốc quy định.
• Sử dụng thuốc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi:

Trong một số trường hợp, người mẹ bắt buộc phải sử dụng thuốc để điều trị bệnh gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Ví dụ về các loại thuốc đi qua nhau thai, đến thai nhi và ảnh hưởng trực tiếp đến em bé: thuốc chống trầm cảm (bupropion, mirtazapine), thuốc chống viêm không steroid (ibuprofen), thuốc huyết áp (amlodipine).

Thai nhi nhẹ cân ở tuần thứ 35 có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: trẻ nhẹ cân, kém tăng trưởng, dễ nhiễm trùng (viêm phổi, viêm phế quản, viêm kết mạc, viêm gan siêu vi B…).

Khi thai nhi đạt 35 tuần tuổi trở đi sẽ có sự phát triển như thế nào?

• Em bé không có nhiều không gian: Khi mang thai 35 tuần, em bé của bạn không có đủ không gian để xoay người nhưng bé vẫn sẽ tìm được một số tư thế thoải mái. Tôi sẽ cảm thấy sự phản đối của bạn mỗi khi nó quá đông đúc. Một cú ấn nhẹ vào xương sườn và xương chậu là lời nhắc bạn đứng dậy, di chuyển hoặc lắc hông.
• Có phân su: Ở tuần thứ 35, lớp lông mềm bao phủ cơ thể bé sẽ lùi vào trong. Hầu hết nó sẽ đi vào ruột của bé, trộn với chất thải và thải ra ngoài trong lần đại tiện đầu tiên.
• Bé phát triển mập mạp: Ở tuần thai này, không gian tử cung chật hẹp nên bé sẽ chuyển từ giai đoạn đấm bốc sang lăn, trườn. Sự phát triển của bé lúc này tập trung vào chất béo để trông mập mạp hơn khi sắp chào đời
• Thận và gan: Tuần 35, ngoài cân nặng, thận và gan của bé cũng phát triển hoàn thiện, có thể xử lý một số chất cặn bã. Về cơ bản, thai nhi ở tuần tuổi này đã có các cơ quan khá trưởng thành, chuẩn bị chào đời
• Trí não: Ở tuần thứ 35, trí não của bé sẽ phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc. May mắn thay, chiếc hộp bao quanh não vẫn còn rất mềm để giúp em bé chui qua ống sinh một cách dễ dàng.
• Tư thế nằm của bé: Thông thường ở tuần thứ 35, thai nhi sẽ nằm ở tư thế đầu chúc xuống. Đây là tín hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ra ngoài trong vài tuần tới

Thai 35 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn? Mẹ bầu cần bổ sung gì?

Ở tuần thứ 35, em bé đã chiếm gần hết không gian trong túi ối nên bạn có thể gặp khó khăn trong việc ăn uống. Lúc này, việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp ích nhiều hơn cho hệ tiêu hóa cũng như đường ruột của mẹ. Vậy mang thai tuần thứ 35 nên ăn gì? Sau đây nhathuocaz sẽ hướng dẫn mẹ cách ăn uống giúp bé tăng cân hiệu quả.

Ăn nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe như trái cây, rau củ, bánh mì, thực phẩm từ sữa, v.v.

Uống đủ nước theo khuyến cáo của bác sĩ, tốt nhất là 1,5-2 lít nước mỗi ngày

Hạn chế caffein và cá biển dưới 2 khẩu phần mỗi tuần. Trường hợp ăn cá mẹ nên chọn các loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp như cá hồi, cá tuyết hoặc cá rô phi. Tuyệt đối không ăn cá kiếm, cá mòi, cá thu, cá mập,…

Tiếp tục duy trì bổ sung dinh dưỡng, vitamin ngay từ khi mang thai, đảm bảo cung cấp đủ sắt, canxi, DHA và axit folic

Bà bầu tuần 35 nên tập thể dục như thế nào?

Theo nghiên cứu khoa học, những đứa trẻ được sinh ra từ những bà mẹ mang thai thường xuyên tập thể dục sẽ có xu hướng ngủ sớm và bình tĩnh hơn.

Lý do là, những em bé này sẽ được kích thích thông qua sự thay đổi của nhịp tim, nồng độ oxy cũng như âm thanh trong quá trình mẹ vận động. Vì vậy, ở tuần thứ 35, bạn nên duy trì thói quen đi bộ hoặc tập thể dục mỗi ngày. Ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, không tốn nhiều sức như yoga, thiền, v.v.

Nguồn: Tham khảo Internet

Thông tin cần tư vấn liên hệ 0929 620 660 hoặc truy cập nhathuocaz.com.vn để được hỗ trợ.