Cách giảm ho hiệu quả tại nhà Hãy cùng nhathuocaz giải đáp thắc mắc của các bạn trong bài viết này của chúng tôi nhé
Nguyên nhân gây ho là do đâu
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ho, bao gồm:
1. Hen suyễn
2. Dị ứng
3. Cảm cúm
4. Viêm phổi hoặc viêm phế quản
5. Hội chứng chảy dịch mũi sau
6. Hút thuốc lá
7. Sử dụng các loại thuốc điều trị, như thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn beta và một số thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
8. Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
9. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), ợ chua
10. Bệnh xơ nang
11. Bệnh ho gà
Cách giảm ho hiệu quả tại nhà
Cách giảm ho hiệu quả
Phương Pháp Trị Ho Tự Nhiên
Trị Ho bằng Mật Ong và Gừng
Với tính chất chống viêm, chống khuẩn và giảm ho, phương pháp ngâm gừng trong mật ong là một giải pháp hiệu quả. Bạn chỉ cần giã nhỏ gừng tươi, đặt vào một ly nước ấm, thêm một thìa mật ong và khuấy đều. Việc uống nước này vào buổi sáng có thể làm dịu cổ họng, giảm ho và sổ mũi.
Ngoài ra, bạn có thể thêm vài quả quất hoặc một quả chanh. Quả quất và chanh, chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phục hồi cơ thể. Sự kết hợp giữa gừng, quất và mật ong giúp trị ho suyễn và nâng cao hệ miễn dịch.
Trị Ho bằng Chuối và Mật Ong
Chuối và mật ong không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng mà còn là liệu pháp trị ho hiệu quả. Chuối chứa nhiều kali và magie giúp phục hồi năng lượng, trong khi mật ong có tác dụng chống viêm, giải độc và làm dịu cổ họng.
Cách trị ho này đơn giản:
– Bước 1: Lấy một trái chuối chín, nghiền nhuyễn và cho vào bát.
– Bước 2: Thêm một ít nước ấm vào bát và để nguội.
– Bước 3: Rót một thìa canh mật ong vào bát và khuấy đều.
– Bước 4: Uống hỗn hợp này 4 lần mỗi ngày, cho đến khi hết ho.
Trị Ho bằng Quả Lê Hấp Xuyên Bối
Quả lê theo quan điểm Đông Y có tính mát và có công dụng nhuận phế, thanh nhiệt, tiêu độc, và giảm ho. Kết hợp giữa quả lê và đường phèn từ lâu được sử dụng để chữa các chứng ho và viêm họng.
Cách trị ho này không chỉ làm dịu cổ họng và giảm ho đờm mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trị Ho bằng Nước Củ Cải Luộc
Củ cải là thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm và giảm ho. Cách trị ho này đơn giản:
– Rửa sạch một củ cải trắng và cắt thành lát mỏng.
– Cho vào nồi nước sôi và đun sôi trong khoảng 15 phút.
– Lọc nước củ cải và đặt vào một ly.
– Thêm một muỗng đường phèn và khuấy đều.
– Để nguội và dùng hai lần/ngày.
Trị Ho bằng Nước Tỏi Hấp
Theo quan điểm Đông Y, tỏi có tính ấm và chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên. Cách trị ho bằng tỏi như sau:
– Lấy 5 tép tỏi, bóc vỏ và giã nhuyễn.
– Trộn tỏi với 3 muỗng cà phê mật ong.
– Hấp cách thủy 10 phút.
– Uống hỗn hợp tỏi mật ong 4–5 lần mỗi ngày.
Các Phương Pháp Trị Ho Tự Nhiên
Trị Ho bằng Cam Nướng
Cam nướng là một phương pháp trị ho hiệu quả, đã được khẳng định trong Đông y. Cam có tính sinh tân, giải khát, chữa ho và giải rượu. Vỏ cam chứa nhiều tinh dầu và vitamin C, giúp tiêu đờm và hỗ trợ phế quản. Việt C trong cam còn tăng cường sức đề kháng. Nướng cam kích hoạt các hoạt chất, làm dịu họng, giảm ho và tiêu đờm. Ăn cả vỏ và ruột cam nướng sẽ tận dụng hết lợi ích của cam.
Trị Ho bằng Siro Hành Tím
Hành tím, với chất cay, mùi hăng và tính ấm, có công dụng chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn và giảm ho. Kết hợp với mật ong, siro hành tím giúp chống viêm mạnh, thông cổ họng. Lấy 10 củ hành tím, hấp chín và ngâm mật ong, uống 2 muỗng ba lần mỗi ngày.
Trị Ho bằng Chanh Chưng Đường Phèn
Chanh giàu vitamin C và khoáng chất, tăng sức đề kháng, giảm viêm và ho. Vỏ chanh chứa chất chống oxy hóa, tiêu diệt vi khuẩn và giải độc. Chanh chưng đường phèn là phương pháp trị ho phổ biến. Cắt lát chanh, chưng với đường phèn, uống nước này giúp làm dịu họng, giảm ho, sốt và cảm cúm.
Trị Ho bằng Quất Ngâm Đường Phèn
Quất ngâm đường phèn là phương pháp trị ho hiệu quả và bổ dưỡng. Quất giảm ho, tiêu đàm, giảm viêm họng, cảm cúm và giải rượu. Ngâm quất với đường phèn tạo siro ngọt, thơm giúp trị ho nhanh chóng và an toàn.
Trị Ho bằng Tỏi Sống
Tỏi sống chứa nhiều chất kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm sạch cổ họng, giảm ho và tiêu đờm. Bóc vỏ và nhai từ từ tỏi tươi để trị ho hiệu quả.
Trị Ho bằng Lá Húng Chanh
Lá húng chanh, với vị cay, tính mát, giảm cảm lạnh và có tác dụng tiêu đờm, tiêu viêm. Lá này có thể chưng với đường phèn, hấp với mật ong hoặc ăn sống để giảm ho khan và đờm.
Trị Ho bằng Đinh Lăng
Đinh lăng có nhiều chất dinh dưỡng và hoạt chất giúp bổ phế, tiêu đờm và tăng cường sức khỏe. Pha nước uống từ lá đinh lăng hoặc sắc thuốc từ rễ đinh lăng để trị ho hiệu quả.
Súc Miệng bằng Nước Muối
Súc miệng bằng nước muối giúp làm sạch niêm mạc họng, giảm viêm và ho. Pha nước muối (1/2 thìa cà phê muối với 250ml nước ấm) và súc miệng 3-4 lần mỗi ngày, kết hợp khò nước muối để làm tê dây thần kinh cổ họng, giúp dịu cơn ho.
Những phương pháp trên không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nặng nề, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo điều trị đúng đắn và kịp thời.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn liên hệ 0929 620 660 hoặc truy cập nhathuocaz.com.vn để được hỗ trợ.
