Khi lượng axit uric trong máu tăng cao sẽ dẫn đến bệnh gút. Dược sỹ Long Châu mách bạn một số loại nước ép tốt cho người bệnh gút, giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể, làm giảm nhẹ bệnh hiệu quả.
1. Vì sao bạn bị gút?
Thừa axit uric
Khi hàm lượng axit uric trong cơ thể bạn cao quá thì thận sẽ không thể đào thải chất này một cách hiệu quả qua đường niệu được. Tình trạng này xảy ra do hai nguyên nhân, thứ 1 là thực phẩm bạn ăn chứa nhiều axit uric, thứ 2 là do bạn bị rối loạn chức năng của thận. Lượng axit uric trong máu sẽ bị lắng đọng tại các khớp, chủ yếu là khớp ngón chân, mắt cá chân, đầu gối, cổ tay, khuỷu tay, dẫn đến bệnh gút.
Bổ sung quá nhiều thịt đỏ là nguyên nhân gây thừa axit Uric trong cơ thể.
Chế độ dinh dưỡng bừa bãi
Bênh này có dấu hiệu điển hình là đau, đỏ và viêm thường xuất hiện ở những khu vực axit uric tích tụ. Bệnh gút xảy ra phổ biến nhất ở nam giới trung niên, nhất là khi chúng ta không kiểm soát được chế độ dinh dưỡng như ăn nhiều thịt đỏ, gan, hành tây, nấm, đậu, đậu hà lan vốn rất giàu chất purin.
Uống nhiều rượu, tăng cân
Một số yếu tố khác cũng gây ra hàm lượng axit uric cao trong cơ thể là uống quá nhiều rượu trong thời gian dài, tăng cân đột ngột, tiểu đường và suy giáp
2. Điểm danh 4 loại nước ép tốt cho người bị bệnh gút
Một số loại nước ép tốt cho người bệnh gút mà bạn nên bổ sung vào thực đơn trong quá trình điều trị bệnh:
Nước ép dứa
Khi nói đến nước ép tốt cho người bệnh gút, đừng quên bổ sung nước ép dứa nhé.
Có tác dụng loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể người bệnh vì nó chứa enzym bromelain. Loại nước ép này còn làm giảm đau và viêm ở các khớp do bị tích tụ axit uric gây ra. Các enzym có trong dứa sẽ hòa tan axit uric và đào thải nó qua đường niệu.
Nước ép nho
Nước ép nho được chắt lọc từ cả vỏ cùng hạt quả nho. Vì vậy, lợi ích sức khỏe của nó mang lại tốt hơn nhiều so với việc bạn ăn quả nho, do mọi người thường bỏ hạt khi ăn nho. Nho nổi tiếng là chứa nhiều khoáng chất bao gồm calcium, phosphorus, sắt, đồng, iodine và kali. Nước nho là lựa chọn thông minh cho người bệnh gút và cả những bệnh như bệnh tim, viêm khớp, táo bón, lao phổi…
Nước ép cà rốt và dưa chuột
Nước ép bao gồm cà rốt và dưa chuột là một trong số những loại nước ép “vàng” cực tốt để loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể. Công thức làm nước ép này lấy 2 củ cà rốt, 1 quả dưa chuột và 8 cọng cần tây ép lấy nước.
Nước ép cà rốt và dưa chuột là một trong thức uống giảm đau hiệu quả triệu chứng bệnh gút
Đây là thức uống rất tươi mát, giúp cơ thể giữ đủ nước cả ngày. Bạn nên uống liên tục trong thời gian từ 15-20 ngày để đào thải hết axit uric ra khỏi cơ thể.
Nước ép táo
Trong táo có chứa axit malic, có tác dụng làm giảm axit uric, từ đó giúp giảm đau và viêm do bệnh gút. Người bị bệnh gút thường được khuyên nên ăn 1 quả táo hoặc uống 1 cốc ép táo mỗi ngày để giảm các triệu chứng bệnh gút.
Đồng thời, ngoài những thức uống giảm hiệu quả cơn đau từ bệnh gút ra thì bạn có thể dùng viên uống Gout Aid. Đây là sản phẩm được điều chế từ Amalaki Indian Gooseberry, Tart Cherry. Hai thành phần được nghiên cứu có khả năng hỗ trợ giảm acid uric trong máu, ngăn ngừa sự hình thành các tinh thể gây đau, sưng, viêm khớp. Bổ sung chúng mỗi ngày 1-2 viên để đẩy lùi bệnh gút nhé.
Những nước ép cực tốt cho người bệnh gút bạn không nên bỏ qua khi điều trị căn bệnh này nhé. Vừa làm giảm cơn đau bệnh lại cực tốt cho sức khỏe và làn da mình đấy.
Thanh Hoa
