Động kinh là một trong những bệnh lý về thần kinh nguy hiểm khiến người bệnh có các rối loạn về hành vi và ý thức. Động kinh nếu không được điều trị sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm thậm chí tử vong.
Trong bài viết này, xin gửi đến quý bạn đọc những thông tin chi tiết về Những điều cần biết để hạn chế và cải thiện bệnh động kinh.
Những điều cần biết để hạn chế bệnh động kinh:
Nguyên nhân gây động kinh:
Bệnh động kinh hầu hết đều không rõ nguyên nhân. Dưới đây là các yếu tố nguy cơ dẫn đến động kinh:
Chấn thương gây ảnh hưởng đến não bộ như chấn thương sọ não hay vùng đầu do tai nạn giao thông.
Sau những cơn co giật lặp lại nhiều lần, đột quỵ, hoặc sốt cao.
Não bộ bị nhiễm trùng như viêm màng não, bệnh lý viêm não Nhật Bản khiến tế bào não bị tổn thương nghiêm trọng.
Ngoài ra, di truyền cũng là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong các trường hợp gây động kinh toàn thể nguyên phát.
Nếu trong gia đình có mẹ hoặc cha bị mắc bệnh thì thế hệ sau cũng có khả năng mắc bệnh. Nếu cả mẹ và cha đều bị bệnh thì khả năng con mắc bệnh động kinh cao hơn.
Dấu hiệu của bệnh động kinh:
Biểu hiện của bệnh lý động kinh sẽ phụ thuộc vào vùng vỏ não bị kích thích. Bệnh động kinh có thể xảy ra với nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau, mà không thể dự đoán được.
Các triệu chứng của bệnh động kinh thường gặp là gây co giật. Lúc đầu bệnh nhân sẽ chỉ co giật một phần hoặc một bộ phận như ở tay, chân, mắt sau đó là toàn bộ cơ thể.
Bệnh nhân bị sùi bọt mép, môi tím, mắt trợn, mất ý thức trong cơn, sau cơn thườn hay thở nhanh, đôi khi có thể yếu liệt nửa người tạm thời (liệt Todd) , có thể tiểu mất tự chủ.
Ngoài ra, người bệnh còn gặp triệu chứng khác như:
- Tim đập nhanh.
- Huyết áp giảm.
- Co giãn ở đồng tử.
Những cơn co giật lặp lại nhiều lần và mỗi lần khoảng từ 2 – 3 phút.
Khi bệnh tình trở nặng bệnh nhân sẽ không tự chủ được, mất dần ý thức của bản thân. Về lâu về dài, bệnh không kiểm soát tốt sẽ làm thay đổi tính cách của người bệnh hoặc có thể gây chấn thương nặng do té ngã.
Những điều cần biết để cải thiện bệnh động kinh
Nên làm gì khi gặp người lên cơn động kinh
Khi bắt gặp một bệnh nhân lên cơn động kinh, bạn cần:
Tránh để người bệnh té ngã, hỗ trợ hô hấp nếu được. Không dùng tác động lời nói hoặc vật lý , hóa chất ánh sáng gì lên bệnh nhân đang co giật.
Xác định rõ thời gian của cơn động kinh bằng cách xem thời gian trên đồng hồ.
Đặt người bệnh trong khu vực an toàn, tuyệt đối tránh các vật dụng sắc nhọn hoặc các đồ vật nguy hiểm.
Đặt người bệnh ở tư thế nằm nghiêng sang một bên, điều này giúp bệnh nhân thông thoáng đường thở.
Khi bệnh nhân lên cơn động kinh, bạn tuyệt đối không được thực hiện các việc làm sau
Không nên nhét bất cứ vật gì vào miệng người bệnh, điều này có thể gây chèn ép đường thở.
Giữ hay cố định người bệnh do động kinh có thể gây trật khớp, gãy xương.
Cho người bệnh uống thuốc, thức uống hay đồ ăn nước do việc này có thể gây nguy cơ hít sặc cho người bệnh.
Các biện pháp giúp giảm thiểu cơn động kinh tái phát như:
Người bệnh nên uống thuốc theo hướng dẫn chỉ định của bác sĩ:
Dưới đây là một biện pháp phòng ngừa cũng như cách điều trị hiệu quả, quan trọng nhất đối với người bệnh động kinh.
- Nằm ngủ đủ giấc: tình trạng mất ngủ được xem là một yếu tố khởi phát cơn động kinh. Do đó, người bệnh động kinh cần phải ngủ đủ giấc, đảm bảo được chất lượng giấc ngủ để phòng ngừa cơn động kinh tái phát.
- Tập thể dục: là biện pháp giúp người bệnh tăng cường sức khỏe, giảm lo lắng về tình trạng bệnh của bản thân.
- Cần Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh: bên cạnh việc điều trị bằng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng một phần không nhỏ trong việc phòng ngừa và điều trị cơn động kinh. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ vitamin và khoáng chất giúp người bệnh chống chọi với bệnh tật tốt hơn.
- Hạn chế gây các chấn thương vùng não bộ: đây có thể là một trong những yếu tố khởi phát và làm nặng nề lên tình trạng động kinh của người bệnh . Do đó, người bệnh cần có biện pháp phòng hộ, bảo vệ khi lao động cũng như tham gia giao thông để tránh các chấn thương, nhất là vùng đầu mặt cổ.
- Không nên sử dụng thức uống có cồn, lo âu, tránh căng thẳng.
Các cách cải thiện và phòng tránh bệnh động kinh hiệu quả
Căn Bệnh động kinh ngày càng lan rộng và trở nên nguy hiểm hơn. Sau đây là những cách phòng chống bệnh một cách hiệu quả là:
- Bổ sung nhiều chất xơ phòng tránh bệnh động kinh
Bổ sung nhiều rau, củ, quả chứa nhiều chất xơ sẽ giúp tình trạng bị đau đầu hay suy nhược cơ thể được cải thiện rõ rệt, đặc biệt với một số thực phẩm như: mồng tơi ,rau lang, rau đay, khoai lang, chuối, cà rốt, tảo biển sẽ giúp phòng ngừa bệnh động kinh hiệu quả.
- Uống nước nhiều sẽ giúp bạn chống lại bệnh động kinh
70% cơ thể con người là nước, việc bổ sung quá ít nước vào cơ thể sẽ dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, nhu động ruột hoạt động kém. Theo các nhà khoa học thì người bình thường nên uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng run tay chân, khí huyết lưu thông tốt phòng ngừa nguy cơ gây ra bệnh động kinh. Không nên uống 4-5 lít nước/ ngày.
- Bệnh nhân bị động kinh nên hạn chế đồ ăn cay nóng
Các đồ ăn cay nóng như: ớt, hạt tiêu, mù tạc, tỏi, ngừng và các thực phẩm có tính nóng như thịt chó, chiên rán nhiều dầu mỡ, các đồ ăn nhanh không những làm người đang mắc bệnh động kinh trở nên trầm trọng hơn mà còn với những người chưa hay không mắc bệnh hoặc đã chữa khỏi bệnh động kinh sẽ làm nguy cơ tái phát bệnh nhanh. Việc hạn chế tối đa các thực phẩm, đồ ăn cay nóng này giúp hạn chế cũng như phòng ngừa căn bệnh động kinh.
- Không nên sử dụng các chất có cồn, kích thích
Các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá, cafe không tốt cho những bệnh nhân đang bị bệnh động kinh. Mặc dù không phải là nguyên nhân gây ra bệnh động kinh nhưng làm bệnh động kinh tái phát và làm tăng nguy cơ mắc bệnh động kinh. Với những bệnh nhân đang bị bệnh sử dụng các chất kích thích sẽ làm bệnh phát triển nhanh.
- Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu ở một tư thế để giảm nguy cơ mắc bệnh động kinh
Với tình trạng xã hội hiện nay việc ngồi hoặc đứng quá lâu một tư thế không còn xa lạ do tính chất công việc, đặc biệt với dân văn phòng. Ngồi hoặc đứng lâu ở một tư thế sẽ làm khí huyết kém lưu thông, máu dồn ứ ở tĩnh mạch và dây thần kinh bị tác động tiêu cực gây ra bệnh động kinh, đồng thời cũng có nguy cơ gây ra các bệnh lý về tim mạch và xương khớp. Do dó, với những người có công việc phải ngồi hoặc đứng ở một tư thế lâu nên đứng dậy đi lại, thay đổi tư thế hoặc vận động khoảng 1 tiếng/ 1 lần sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh động kinh và phòng ngừa bệnh động kinh tái phát.
- Vận động nhẹ nhàng hàng ngày, giảm trọng lượng cơ thể
Vận động thể dục thể thao nhẹ nhàng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe, giảm tình trạng béo phì. giúp lưu thông khí huyết phòng ngừa bệnh động kinh cũng như các bệnh về tim mạch và xương khớp.
Với những bệnh nhân mắc bệnh động kinh việc vận động nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, cầu lông… sẽ giúp nhu động ruột hoạt động tốt, hạn chế bệnh động kinh phát triển. Nhưng các vận động mạnh như đá bóng ,cử tạ, erobic cường độ cao… sẽ làm tình trạng bệnh càng trở nên trầm trọng hơn.
- Giữ cho tâm trạng luôn thỏa mái ,không nên thức khuya
Việc thức khuya, stress, áp lực công việc cao thường sẽ làm bệnh động kinh phát triển nhanh hơn. Do đó bạn nên giữ cho tâm trạng luôn thỏa mái, không thức quá khuya để tránh bệnh động kinh.
Sử dụng một số thực phẩm ,món ăn, phòng ngừa bệnh động kinh. Trong dân gian có nhiều món ăn giúp hỗ trợ và phòng ngừa chữa bệnh động kinh như: món canh bông lý
Bài tập đơn giản giúp hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh động kinh
Một trong những bài tập đơn giản có thể làm ở bất cứ đâu đó là bài tập “Yoga cơ bản” giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh động kinh hiệu quả. Những bài tập yoga cơ bản với cách thực hiện là ngồi khoanh chân và hạ hai tay để ngửa lên đầu gối, nhắm mắt lại và tĩnh tâm. Thực hiện tập yoga khoảng 20 phút vào buổi tối hay trước khi đi ngủ.
Cách giảm thiểu cơn động kinh gây tái phát
Ở người bệnh động kinh, việc phòng ngừa tái phát động kinh là cực kỳ quan trọng để đảm bảo được chức năng sống cũng như sinh hoạt của bệnh nhân diễn ra bình thường, tránh các biến chứng gây nguy hiểm.
