Làm sao để hết mụn tại nhà Hãy cùng nhathuocaz giải đáp thắc mắc của các bạn trong bài viết này của chúng tôi nhé
Nguyên nhân nào gây nên mụn
Mụn có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, và dưới đây là 6 nguyên nhân thường gây ra tình trạng mụn:
1. Nhiễm trùng:
– Vi khuẩn P. acne (Propionibacterium acnes) là nguyên nhân chính gây mụn trứng cá thông thường.
– Vi khuẩn demodex là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá đỏ.
2. Vệ sinh da không sạch:
– Bụi bẩn, tế bào chết, mỹ phẩm, cặn trang điểm, và kem chống nắng bám trụ trên da nếu không được làm sạch kỹ có thể là nguyên nhân hàng đầu gây mụn.
3. Trang điểm dày khiến da bít tắc:
– Lạm dụng trang điểm hoặc trang điểm quá dày có thể làm da không “thở” nổi, làm bít tắc lỗ chân lông và gây mụn ẩn, mụn trứng cá.
4. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp:
– Một số chất trong mỹ phẩm có khả năng thúc đẩy quá trình dồn ứ tế bào chết trong nang lông, có thể gây mụn. Các chất như dầu khoáng, chiết xuất dầu gốc thực vật, cồn, stearic acid, dầu Jojoba, lanolin, triethanolamine là những ví dụ điển hình.
5. Thay đổi nội tiết tố:
– Sự thay đổi trong nội tiết tố, như ở độ tuổi dậy thì, thai kỳ, hay tiền mãn kinh, có thể làm tăng sản xuất dầu và dẫn đến mụn nếu chăm sóc da không đúng cách.
6. Chế độ ăn uống:
– Thực phẩm giàu carbohydrate (đường, tinh bột) như bánh mì ngọt, khoai tây chiên, bánh ngọt có thể gây mụn và làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
Làm sao để hết mụn tại nhà
1. Cách sử dụng trà xanh để trị mụn:
Trong trà xanh, chúng ta tìm thấy nhiều hợp chất có tác dụng kháng khuẩn và giảm viêm, đặc biệt là Polyphenol và chất chống oxy hóa. Để trị mụn và cải thiện tình trạng da, bạn có thể thực hiện như sau: Pha trà xanh trong nước sôi và để nguội, sau đó xịt nhẹ lên da bằng bình xịt. Bã trà còn lại có thể được sử dụng để đắp lên mặt. Sau 30 phút, rửa mặt sạch bằng nước.
2. Xông hơi bằng nước ấm:
Cách này không chỉ an toàn và hiệu quả trong việc trị mụn mà còn mang lại sự thư giãn tinh thần. Đơn giản là thêm một ít nước ấm vào chậu, có thể thêm vài giọt tinh dầu sả, bưởi hoặc thảo mộc. Đưa mặt gần chậu và xông hơi trong 10 – 15 phút. Lưu ý giữ cho nước ấm ở mức vừa đủ và không để mặt quá gần để tránh bị bỏng. Nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần.
3. Trị mụn với mật ong:
Mật ong, với nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và khả năng kháng khuẩn, làm tăng hiệu quả trong việc trị mụn. Rửa mặt sạch, sau đó pha 2 muỗng cà phê mật ong với vài giọt nước cốt chanh và thoa lên mặt. Để yên trong 15 phút và rồi rửa sạch bằng nước ấm.
4. Cách trị mụn bằng bột nghệ:
Bột nghệ có công dụng ngăn ngừa vi khuẩn, hỗ trợ quá trình liền sẹo và giảm thâm. Kết hợp bột nghệ với nước ấm, mật ong hoặc sữa tươi, thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng. Sau 20 phút, rửa mặt sạch bằng nước.
5. Sử dụng nha đam tươi:
Nha đam tươi chứa nhiều dưỡng chất hữu ích trong việc trị mụn, giảm sưng và tái tạo da. Lấy phần ruột lá nha đam, thoa trực tiếp lên da. Sau 30 phút, rửa mặt lại bằng nước.
6. Đắp mặt nạ dưa leo:
Dưa leo là lựa chọn đơn giản và hiệu quả, có thể đắp trực tiếp lên da. Cách này không chỉ dễ thực hiện mà còn chi phí thấp.
7. Đắp mặt nạ cà rốt:
Xay nhuyễn cà rốt và lót lên mặt hoặc trộn với mật ong, đắp lên mặt trong 10 – 20 phút rồi rửa mặt.
8. Cách trị mụn bằng đá lạnh:
Chườm đá lạnh lên vùng da mụn có tác dụng giảm viêm, đặc biệt hiệu quả với mụn bọc và mụn nhọt. Mỗi tuần thực hiện 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 5 – 10 phút.
9. Trị mụn cho da bằng dầu dừa:
Tẩy tế bào chết bằng hỗn hợp dầu dừa và đường (tỷ lệ 1:1), sau đó thoa lên mặt và massage. Rửa sạch và bôi kem dưỡng ẩm.
Lưu ý chăm sóc da khi trị mụn tại nhà
Để đạt hiệu quả cao trong việc trị mụn tại nhà, ngoài việc áp dụng các biện pháp đã nêu, bạn cũng cần chú ý đến việc chăm sóc da và tuân thủ những quy tắc sau:
1. Tẩy da chết đều đặn:
Thực hiện quá trình tẩy da chết hai lần mỗi tuần giúp loại bỏ tế bào da chết, ngăn chặn tình trạng bít tắc lỗ chân lông, từ đó hạn chế sự hình thành của mụn.
2. Rửa mặt đúng cách:
Không nên rửa mặt quá mức, vì làm điều này có thể gây kích ứng da và làm tăng khả năng giữ lại nốt mụn. Hạn chế rửa mặt không quá 2 lần mỗi ngày, chủ yếu sau khi ra mồ hôi, buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy. Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với da.
3. Giữ giấc ngủ đủ và tránh căng thẳng:
Ngủ đủ giấc và tránh stress kéo dài để ngăn chặn sự tăng sản xuất của hormone androgen và cortisol, giảm nguy cơ làm mụn trở nên nghiêm trọng.
4. Nhận biết và dừng ngay nếu có phản ứng phụ:
Trong quá trình sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để trị mụn, nếu da xuất hiện mẩn đỏ hoặc ngứa, bạn cần dừng ngay để tránh tác động tiêu cực.
Mỗi người có tình trạng da và cơ địa khác nhau, vì vậy không nên áp dụng cùng một phương pháp trị mụn cho mọi người. Nếu sau khi sử dụng các liệu pháp tự nhiên mà không có cải thiện hoặc có dấu hiệu xấu như mụn mủ, mụn lan rộng, da mẩn đỏ, bạn nên thăm bác sĩ chuyên khoa da liễu ngay.
Đối với việc trị mụn hiệu quả nhất, quan trọng nhất là hạn chế mụn tại nguyên nhân. Thăm khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn và kiểm tra cụ thể, giúp xác định nguyên nhân và đề xuất phương hướng điều trị hiệu quả.
