Cách chữa bệnh đau lưng ở phụ nữ – Bệnh đau lưng do đâu? Đau lưng ở phụ nữ khiến nhiều chị em mệt mỏi và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Đau lưng có thể xảy ra ở bên phải, bên trái hoặc phía dưới gần mông… Vậy, nguyên nhân nào dẫn đến chứng đau lưng ở phụ nữ và tình trạng này cần giải quyết như thế nào? Sau đây, nhathuocaz xin được giải đáp thắc mắc cũng như tham khảo cho các bạn về vấn đề trên tại bài viết này.
Cách chữa bệnh đau lưng ở phụ nữ – Nguyên nhân là gì?
Nguyên nhân bệnh đau lưng ở phụ nữ là gì?
Thoát vị/thoái hóa đĩa đệm
Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau thắt lưng ở phụ nữ sau 40 tuổi là thoát vị hoặc thoái hóa đĩa đệm. Khi bao xơ bên ngoài bị rách, nhân nhầy đĩa đệm sẽ thoát ra khỏi bao xơ, chèn ép lên các dây thần kinh cột sống, từ đó gây đau nhức vùng lưng, sau đó lan xuống mông, đùi, chân. .
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa đốt sống lưng cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng dưới ở phụ nữ lớn tuổi. Theo đó, khi thân đốt sống (phần xương dày hình bầu dục phía trước các đốt sống) bị thoái hóa, các gai xương mọc lên sẽ gây áp lực lên đĩa đệm hoặc các dây thần kinh lân cận, từ đó gây ra các cơn đau. Cơn đau có thể bùng phát đột ngột và dữ dội ở lưng dưới và lan xuống chân.
Loãng xương
Loãng xương là nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng bên trái ở phụ nữ mãn kinh. Nguyên nhân là do lúc này cơ thể sản xuất ít estrogen gây thiếu hụt, khiến xương bị mất nhanh hơn quá trình hình thành xương mới. Hậu quả dẫn đến gãy ép đốt sống – nguyên nhân gây đau thắt lưng, với các triệu chứng đau cấp tính, khu trú ở lưng, có thể lan ra phía trước khiến người bệnh lầm tưởng với các vấn đề sức khỏe khác.
Đau thân kinh toạ
Đau thắt lưng ở phụ nữ là một dấu hiệu kinh điển của đau thần kinh tọa. Cơn đau có thể dữ dội hoặc âm ỉ, kéo dài từ cột sống dưới qua mông và xuống mặt sau của chân. Cường độ đau sẽ tăng lên khi người bệnh di chuyển hoặc thực hiện một số động tác như cúi, cúi.
Căng cơ
Đau lưng do căng cơ thường xuất hiện đột ngột ở vùng thắt lưng khi khuân vác vật nặng, hoạt động sai tư thế (lao động chân tay trong thời gian dài, đi giày cao gót…), chấn động do đi xe đường dài hoặc vặn người. quá. Liên tục thực hiện các động tác làm căng cơ có thể gây co thắt lưng nghiêm trọng cản trở các hoạt động hàng ngày.
Rối loạn chức năng khớp
Rối loạn chức năng khớp được đặc trưng bởi tình trạng viêm xảy ra ở khớp Sacroiliac, nằm ở phần nối của xương chậu với cột sống dưới. Tình trạng này thường biểu hiện bằng đau lưng dưới hoặc mông, có thể lan xuống chân. Cơn đau tăng lên khi leo cầu thang hoặc đứng trong thời gian dài.
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Đây là hội chứng mà hầu hết phụ nữ đều gặp phải khoảng một tuần trước kỳ kinh, và sẽ chấm dứt khi kỳ kinh bắt đầu. Trong đó, đau thắt lưng dữ dội là triệu chứng phổ biến nhất, kèm theo cảm giác tức ngực, chướng bụng, tiêu chảy hoặc táo bón, thay đổi cảm xúc đột ngột…
Đau lưng dưới ở phụ nữ do mãn kinh
Nghiên cứu cho thấy đau thắt lưng mãn tính là một trong những triệu chứng mà phụ nữ mãn kinh có nguy cơ gặp phải cao nhất. Điều này chủ yếu do 3 nguyên nhân chính sau:
Loãng xương sinh lý.
Hệ thống dây chằng xung quanh cột sống bị cứng.
Thiếu hụt nội tiết tố nữ gây thoái hóa đĩa đệm giữa hai đốt sống.
Bệnh phụ khoa
Nguyên nhân gây đau lưng giữa ở nữ giới cũng có thể là do mắc các bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, sa tử cung, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng… Khiến cho chị em có triệu chứng đau tức vùng thắt lưng và mạng sườn. Ngoài ra, một số bệnh phụ khoa nghiêm trọng như ung thư, khối u phát triển cũng có thể chèn ép các cơ quan khác trong vùng chậu và gây đau thắt lưng.
Bệnh suy thận
Ít ai biết rằng, triệu chứng đau lưng ở phụ nữ không chỉ liên quan đến các vấn đề về cơ – xương – cột sống mà còn là dấu hiệu cảnh báo thận đang bị tổn thương theo thời gian. Người bị suy thận thường chỉ cảm thấy lưng đau âm ỉ một hoặc hai bên thắt lưng. Tuy nhiên, cơn đau có thể lan ra trước ngực gây khó thở, co cứng cơ nếu người bệnh chủ quan không điều trị kịp thời.
Đau lưng dưới ở bà bầu
Hầu hết phụ nữ đều bị đau lưng khi mang thai, do trọng lượng cơ thể tăng nhanh và hormone làm giãn dây chằng để chuẩn bị cho việc sinh nở. Cơn đau không chỉ xảy ra ngay dưới thắt lưng và ngang qua xương cụt mà còn có thể đau ở giữa lưng, quanh thắt lưng hoặc xuống chân.
Đau thắt lưng ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt
Tình trạng này hay còn gọi là đau bụng kinh thường kéo dài từ 1 đến 3 ngày. Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ khi hành kinh là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và sự co bóp của tử cung để đẩy máu kinh ra ngoài. Điều này dẫn đến những cơn đau âm ỉ và nhức nhối ở vùng bụng dưới, lưng dưới, hông và chân.
Đau lưng do ngồi sai tư thế
Đứng khom lưng rửa bát, khom lưng lau nhà, thái thịt, ngồi xổm, nằm ngửa… là những tư thế sai lầm gây ra triệu chứng đau lưng ở phụ nữ nhưng ít được chú ý. Đặc biệt với những người thường xuyên đi giày cao gót; người ăn kiêng, chế độ ăn thiếu dưỡng chất cần thiết; làm các công việc nặng nhọc, thực hiện các động tác mạnh như vươn cao, xoay người, ngồi dậy… đột ngột đều có nguy cơ cao mắc bệnh đau thắt lưng, nặng hơn là thoát vị đĩa đệm.
Cách chữa bệnh đau lưng ở phụ nữ như nào?
Cách khắc phục khi ở nhà
Nếu cơn đau lưng của bạn là do các tình trạng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc căng cơ, bạn có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà sau để giảm đau thắt lưng:
- Sử dụng miếng đệm sưởi ấm: Một miếng đệm sưởi ấm làm ấm lưng của bạn có thể thúc đẩy lưu thông máu, cho phép các chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ ở lưng của bạn.
- Tắm nước ấm: Tắm nước ấm có thể cải thiện lưu thông máu, giảm đau và cứng khớp
- Thuốc giảm đau OTC: Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn (OTC), chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) và aspirin, có thể giúp giảm đau lưng và các loại đau khác liên quan đến đau lưng. chu kỳ kinh nguyệt
- Tập thể dục: Duy trì hoạt động có thể cải thiện tuần hoàn của bạn và làm dịu cơ bắp căng thẳng.
- Chườm đá: Nếu cơn đau lưng của bạn là do căng cơ hoặc chấn thương, chườm đá có thể giúp giảm viêm, đau và bầm tím. Nước đá hoạt động tốt nhất trong vòng 48 giờ đầu tiên sau khi bị căng cơ hoặc chấn thương
- Kê gối: Đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối nếu bạn ngủ nghiêng hoặc dưới đầu gối nếu bạn nằm ngửa có thể giúp giảm đau lưng và khó chịu.
Khi nào cần tới gặp bác sĩ?
Trong một số trường hợp, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân gây đau thắt lưng. Gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Bạn không thể đứng hoặc đi bộ
- Đau lưng của bạn đi kèm với sốt hoặc bạn không thể kiểm soát ruột hoặc bàng quang của mình
- Bạn bị đau, tê hoặc ngứa ran ở chân
- Đau kéo dài xuống chân của bạn
- Bạn bị đau bụng dữ dội
- Đau lưng của bạn nghiêm trọng và cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn
- Bạn có các triệu chứng lạc nội mạc tử cung?
- Bạn bị đau khi mang thai kèm chảy máu âm đạo, sốt hoặc đau khi đi tiểu
- Bạn bị đau lưng sau khi ngã hoặc tai nạn
- Cơn đau của bạn không cải thiện sau một tuần chăm sóc tại nhà
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau lưng dưới của bạn, bác sĩ có thể đưa ra phương pháp điều trị ngoài các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc các biện pháp tự chăm sóc. Các lựa chọn điều trị theo chỉ định của bác sĩ có thể bao gồm:
- Thuốc giãn cơ
- Tiêm cortisone
- Kiểm soát sinh sản nội tiết tố cho lạc nội mạc tử cung, đau bụng kinh, PMS và PMDD
- Thuốc chống trầm cảm, có thể làm giảm các triệu chứng PMS và PMDD và giúp giảm một số loại đau lưng
- Phẫu thuật lạc nội mạc tử cung nặng, bao gồm việc loại bỏ mô nội mạc tử cung khỏi những khu vực mà nó đã phát triển bên ngoài tử cung
- Phẫu thuật đĩa đệm
- Đau thắt lưng ở phụ nữ có thể do nhiều tình trạng bệnh lý và yếu tố cơ bản khác nhau gây ra. Nếu khoảng thời gian trong tháng mà bạn có kinh nguyệt, tình trạng đau lưng của bạn có thể liên quan đến các yếu tố liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
Phương pháp điều trị đau lưng phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà trước. Tuy nhiên, nếu cơn đau lưng của bạn không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn liên hệ 0929 620 660 hoặc truy cập nhathuocaz.com.vn để được hỗ trợ.
