Cách chuyển dạ nhanh ở tuần 38 là điều mà nhiều bà bầu gần ngày dự sinh quan tâm nhất. Hiểu được tâm lý của các mẹ bầu sắp sinh. nhathuocaz sẽ chia sẻ những phương pháp khoa học và dân gian giúp mẹ kích thích chuyển dạ nhanh chóng.
Phương pháp chuyển dạ nhanh nào tốt và an toàn sẽ giúp sản phụ sinh dễ dàng hơn và giảm bớt những cơn đau khi chuẩn bị sinh. Các phương pháp kích thích sẽ giúp mẹ bầu yên tâm hơn khi bước vào thời điểm quan trọng này. Hãy tham khảo bài viết này, thực hành và yên tâm đến ngày chào đón con yêu nhé.
Cách chuyển dạ nhanh ở tuần 38 và những điều bạn cần biết!
Chuyển dạ là gì?
Chuyển dạ là một quá trình lâu dài bao gồm nhiều hiện tượng diễn ra liên tục. Trong đó, quan trọng nhất là các cơn co tử cung giúp cổ tử cung trong và mở để đưa thai nhi và nhau thai ra ngoài cơ thể mẹ. Giữa các cơn co thắt là khoảng thời gian tử cung giãn ra và mềm hơn. Em bé vẫn sẽ di chuyển từ khi bắt đầu cơn đau và trong suốt thời gian chuyển dạ. Khi thai phụ bước sang tuần thứ 38-42 sẽ dần cảm nhận được những cơn đau ở tử cung. Tại thời điểm này, các cuộc chuyển dạ bắt đầu xuất hiện.
Chuyển dạ kéo dài bao lâu?
Có thể khó xác định khi nào bắt đầu chuyển dạ. Thời gian chuyển dạ rất khác nhau và phụ thuộc phần lớn vào độ mở của cổ tử cung khi bắt đầu chuyển dạ. Và điều này diễn ra đều đặn như cường độ của các cơn co thắt. Đối với những sản phụ sinh con lần đầu, cổ tử cung có thể mở từ 6-12 tiếng tùy cơ địa từng người. Nếu cổ tử cung đã mở rất tốt thì thời gian có thể ngắn hơn nhiều.
Cách chuyển dạ nhanh ở tuần 38 – Mẹ bầu ăn gì để chuyển dạ nhanh?
- Dứa là thực phẩm đứng đầu trong danh sách thực phẩm kích thích chuyển dạ cho bà bầu những tuần cuối thai kỳ. Dứa chứa bromelain, một loại enzyme làm mềm cổ tử cung và kích thích cơ co bóp để đẩy nhanh quá trình chuyển dạ. Hàm lượng bromelain này có nhiều trong dứa tươi, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước để uống. Ngoài ra, dứa còn chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa. Nhờ đó, bà bầu còn được tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự suy giảm tế bào.
Tuy nhiên, dứa được khuyến cáo bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vì vậy, mẹ nên chú ý và có thể ăn dứa khi bước sang tuần thứ 38 của thai kỳ trở đi.
- Đu đủ xanh – thực phẩm giúp chuyển dạ nhanh ở tuần 38
Trong nước ép của quả đu đủ xanh có chứa enzym papain giúp các cơn co thắt tử cung tăng lên, quá trình chuyển dạ cũng được hình thành nhanh hơn. Tuy nhiên, enzym papain chỉ có trong nhựa của quả xanh nên quả đu đủ chín sẽ không có tác dụng kích thích chuyển dạ tự nhiên.
Đối với đu đủ xanh, bà bầu có thể chế biến thành nhiều món ăn như nộm đu đủ xanh, canh đu đủ xanh móng giò…
- Nước tía tô – Tía tô từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và được sử dụng như một bài thuốc dân gian. Bên cạnh đó, có thể nhiều mẹ chưa biết nước lá tía tô còn có tác dụng kích thích chuyển dạ cho bà bầu.
Theo quan niệm dân gian, các chất trong lá tía tô giúp làm mềm và mở tử cung nhanh hơn. Nhờ đó, các cơn đau đẻ giảm đi đáng kể và hạn chế quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, mẹ không nên uống quá nhiều nước tía tô vì có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và thai nhi.
- Mè đen giúp bà bầu nhanh chuyển dạ
Ăn vừng đen là cách chăm sóc bà bầu giúp kích thích chuyển dạ tự nhiên được các bác sĩ khuyên dùng. Trong mè đen có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như protein, vitamin E, axit folic,… không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp mẹ kích thích quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn.
Theo kinh nghiệm dân gian, mè đen còn có tác dụng giúp bổ máu và tốt cho hệ tiêu hóa. Khi bước sang tuần thai thứ 35, mẹ có thể ăn thêm các món đơn giản từ mè đen như chè mè đen, cháo mè đen.
Những phương pháp giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh – Cách chuyển dạ nhanh ở tuần 38?
Cách chuyển dạ nhanh ở tuần 38. Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm kích thích chuyển dạ, mẹ cũng có thể tham khảo những mẹo hay được nhiều mẹ áp dụng để kích thích sinh nở như:
- Vận động cơ thể: Vận động giúp các cơ vùng chậu và tử cung thư giãn tự nhiên, giúp thai nhi di chuyển xuống vùng chậu. Mẹ có thể vận động với các bài tập như đi bộ, yoga, leo cầu thang…
- Bấm huyệt: Trong y học cổ truyền Trung Quốc, bấm huyệt được cho là có tác dụng kích thích quá trình chuyển dạ nhanh chóng và giúp mẹ giảm đau khi sinh nở. Với phương pháp này, các thầy thuốc y học cổ truyền sẽ tác động vào các kinh mạch trên cơ thể hoặc bàn chân để gây chuyển dạ trong 24-48 giờ.
- Quan hệ tình dục: Khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra hormone oxytocin giúp kích thích quá trình chuyển dạ tự nhiên. Tuy nhiên, thai phụ tuyệt đối không nên quan hệ tình dục sau khi màng ối vỡ vì sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
- Massage núm vú và bầu ngực: Phương pháp này giúp giải phóng oxytocin gây co bóp tử cung và chuyển dạ tự nhiên. Đồng thời, phương pháp này còn giúp sữa mẹ về nhanh và nhiều hơn.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn liên hệ 0929 620 660 hoặc truy cập nhathuocaz.com.vn để được hỗ trợ.
