Một số thông tin về hội chứng ruột kích thích (IBS)

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một tình trạng tiêu hóa phổ biến chưa được hiểu rõ hoàn toàn. Một số người bị IBS nhận thấy rằng châm cứu giúp giảm các triệu chứng liên quan đến IBS. Những người khác không thấy thuyên giảm với phương pháp điều trị này. Nghiên cứu về châm cứu cho IBS là hỗn hợp, cũng như bằng chứng giai thoại. Nếu bạn có IBS và đang xem xét châm cứu, đây là những điều bạn cần biết.

1. Hội chứng ruột kích thích là gì?

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa khó chịu có thể ảnh hưởng đến ruột già, còn được gọi là ruột kết của bạn. Nó có thể gây ra rất nhiều triệu chứng khó chịu và có khả năng xấu hổ, từ đầy hơi và đầy hơi đến táo bón và tiêu chảy.

Ước tính có khoảng 10-15% người Mỹ trưởng thành mắc hội chứng ruột kích thích. Tuy nhiên, chỉ một nửa trong số đó nhận được chẩn đoán và tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Chẩn đoán thích hợp từ chuyên gia y tế là điều quan trọng để có được điều trị thích hợp và giảm nhẹ.

IBS là một tập hợp các triệu chứng, không phải là một tình trạng thể chất được xác định rõ ràng. Các triệu chứng khác nhau từ người này sang người tiếp theo. Điều này làm cho IBS khó chẩn đoán. Để giúp chẩn đoán chính xác, bác sĩ có thể sử dụng nhiều xét nghiệm khác nhau.

2. Bác sĩ sẽ chẩn đoán bệnh của bạn như thế nào?

Bác sĩ của bạn sẽ bắt đầu bằng cách biên soạn bệnh sử đầy đủ của bạn và thực hiện khám sức khỏe. Để tìm hiểu thêm về sức khỏe của bạn, họ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về:

Những yếu tố gây căng thẳng có thể có trong cuộc sống của bạnNhiễm trùng trong quá khứ hoặc hiện tạiCác triệu chứng trong quá khứ hoặc hiện tạiTiền sử gia đình về tình trạng nàyThuốc có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn

Điều quan trọng là phải cho bác sĩ biết khi nào các triệu chứng của bạn bắt đầu và tần suất bạn gặp phải. Điều này sẽ giúp xác định các mẫu giữa hành vi của bạn và sự khó chịu.

Xét nghiệm chẩn đoán

Bác sĩ có thể yêu cầu nhiều loại xét nghiệm chẩn đoán nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng hoặc bổ sung như giảm cân, thiếu máu và có máu trong phân. Mặc dù các xét nghiệm này không bắt buộc để chẩn đoán IBS, nhưng chúng có thể loại trừ các tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn khác.

Xét nghiệm máu

Xét nghiệm máu có thể giúp loại trừ khả năng mắc bệnh celiac. Đây là một bệnh dị ứng lúa mì gây ra các triệu chứng tương tự như IBS như chuột rút và đau ruột.

Kiểm tra phân

Mẫu phân có thể kiểm tra sự hiện diện của máu hoặc ký sinh trùng, điều này có thể cho thấy nhiễm trùng.

Đánh giá đường tiêu hóa dưới

Đối với xét nghiệm này, bác sĩ sử dụng hình ảnh X-quang ruột của bạn để kiểm tra các tắc nghẽn có thể xảy ra. Trước khi xét nghiệm, bác sĩ sẽ đưa baryt (là thuốc cản quang) vào ruột của bạn thông qua một ống ở hậu môn. Baryt là một chất lỏng làm cho ruột có thể nhìn thấy rõ hơn trên X-quang.

Nội soi trực tràng bằng ống mềm hoặc nội soi đại tràng

Các thủ thuật chẩn đoán này cho phép bác sĩ xem trực tràng và ruột kết của bạn bằng một camera nhỏ gắn vào một ống mỏng. Ống được đưa nhẹ nhàng vào hậu môn của bạn. Cũng như các xét nghiệm đại tràng, thủ thuật chẩn đoán này thường yêu cầu chế độ ăn lỏng và thuốc xổ trước khi kiểm tra. Dùng thuốc an thần cũng có thể là một lựa chọn.

Nội soi trực tràng có thể được áp dụng giúp chẩn đoán bệnh IBS

Châm cứu hoạt động như thế nào?

Châm cứu là một phương pháp chữa bệnh cổ xưa có nguồn gốc từ Y Học Cổ Truyền. Người thực hành châm cứu sẽ châm những chiếc kim mỏng như sợi tóc vào các huyệt đạo cụ thể trên cơ thể để giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn và điều chỉnh sự mất cân bằng. Các huyệt đạo này tương ứng và kích thích các cơ quan nội tạng của cơ thể.

Có thể giải thích lý do tại sao châm cứu hoạt động là các điểm châm cứu giúp kích thích hệ thần kinh, giải phóng các chất hóa học và hormone tạo cảm giác dễ chịu. Điều này có thể làm giảm cảm giác đau đớn, căng thẳng và các triệu chứng khác.

3. Châm cứu có thể làm giảm các triệu chứng của IBS không?

Các triệu chứng IBS khác nhau và có thể bao gồm:

Tiêu chảyTáo bónĐau bụng hoặc co cứng bụngTrướng bụngBụng to và đầy hơiChất nhầy trong phân

Khả năng làm giảm bớt các triệu chứng này của châm cứu đã là trọng tâm của nhiều nghiên cứu, với nhiều kết quả khác nhau.

Ví dụ, một nghiên cứu trên 230 người trưởng thành đã tìm thấy sự khác biệt rất ít về các triệu chứng IBS giữa những người tham gia châm cứu và những người châm cứu giả dược (giả dược).

Tuy nhiên, cả hai nhóm này đều giảm triệu chứng nhiều hơn so với nhóm đối chứng không dùng kim tiêm. Kết quả này có thể chỉ ra rằng kết quả tích cực từ châm cứu là do hiệu ứng giả dược. Ít nhất một nghiên cứu khác đã hỗ trợ phát hiện này.

Một phân tích tổng hợp của sáu thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, có đối chứng với giả dược cho thấy các kết quả khác nhau. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã viết bài phân tích kết luận rằng châm cứu có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống cho những người bị IBS. Lợi ích được thấy đối với các triệu chứng như đau bụng.

Một nghiên cứu nhỏ đã so sánh châm cứu vùng bụng với thuốc phương Tây truyền thống cho thấy châm cứu hiệu quả hơn trong việc giảm bớt các triệu chứng như tiêu chảy, đau, chướng bụng, đi ngoài ra phân và bất thường trong phân.

Bằng chứng mang tính giai thoại giữa một số người dùng IBS cũng khác nhau. Nhiều người thề bằng châm cứu, và những người khác không tìm thấy bằng chứng cho thấy nó có ích.

Châm cứu có thể giúp giảm các triệu chứng IBS trên người bệnh

4. Có các biện pháp điều trị tại nhà hoặc các biện pháp lối sống khác có thể giúp làm giảm các triệu chứng của IBS không?

Cho dù châm cứu có giúp ích cho bạn hay không, bạn có thể thực hiện các biện pháp khác để giảm triệu chứng. Ví dụ, bạn có thể cố gắng loại bỏ thức ăn gây kích thích.

Ghi nhật ký thực phẩm để giúp xác định thực phẩm kích thích

Ghi nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn xác định và cô lập các loại thực phẩm gây ra các triệu chứng IBS. Những điều này thay đổi tùy theo từng người nhưng có thể bao gồm:

Thực phẩm béoGlutenKẹoRượuNhật kýCafeinSô cô laChất thay thế đườngRau cảiTỏi và hành tâyThử thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn

Ngoài việc tránh một số loại thực phẩm gây kích thích, bạn cũng có thể thử thêm nhiều thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống của mình.

Ăn thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp tiêu hóa, cho phép đường ruột của bạn hoạt động tối ưu. Điều này có thể làm giảm bớt các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng và đau. Chế độ ăn nhiều chất xơ cũng có thể làm mềm phân, giúp đi ngoài dễ dàng hơn.

Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm:

Rau sạch

Trái cây tươi

Các loại ngũ cốc

Đậu

Hạt lanh

Tăng lượng nước của bạn

Tăng lượng nước của bạn có thể làm mềm phân, giúp đi ngoài dễ dàng hơn

Ngoài việc ăn nhiều chất xơ, hãy thử tăng cường lượng nước của bạn. Uống sáu đến tám cốc nước mỗi ngày sẽ giúp tối đa hóa lợi ích bạn nhận được từ việc ăn chất xơ.

Kết luận

IBS là một rối loạn tiêu hóa phổ biến, đặc trưng bởi các triệu chứng như đau, đầy hơi và chướng bụng. Nó có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của một người.

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu khả năng của châm cứu trong việc làm giảm các triệu chứng IBS một cách rộng rãi, nhưng các kết quả cho đến nay còn hỗn hợp. Một số người thấy châm cứu có lợi còn những người khác thì không.

Có thể có rất ít rủi ro khi thử châm cứu, và nó có thể giúp giảm bớt phần nào. Làm việc với một chuyên gia châm cứu được cấp phép ở tiểu bang của bạn. Thường cần nhiều lần truy cập trước khi có bất kỳ thay đổi đáng chú ý nào.

Các phương pháp điều trị y tế khác, cũng như thay đổi lối sống, có sẵn có thể giúp những người mắc IBS thấy giảm đáng kể các triệu chứng. Đi khám bác sĩ nếu các liệu pháp thay thế nếu như châm cứu không giúp bạn giảm đau.